Come regolare la luminosità dello schermo

Sei spesso con gli occhi sullo schermo di Computer o Smartphone, lo fai anche per lavoro e vuoi tutelare la tua vista abbassando la luminosità eccessiva del device, ma non sai come fare? Non c’è nessun problema, ti aiutiamo noi! Qui ti faremo vedere come regolare la luminosità dello schermo su computer e cellulare.

La luminosità eccessiva dello schermo, specialmente nelle ore notturne, può affaticare e danneggiare la tua vista. Quindi è necessario sapere come regolare tale luminosità per tornare a guardare nella maniera corretta lo schermo dei dispositivi in uso. Se invece stai cercando come attivare il filtro “Luce notturna” per Windows 10, leggi questo articolo: come-impostare-luce-notturna-windows-10.

Come regolare la luminosità dello schermo del PC(Windows 10)

Regolare la luminosità dello schermo - Windows 10

Qui ti mostreremo come regolare la luminosità dello schermo del tuo computer con Windows 10. Usa queste indicazioni se lavori di notte e devi abbassare la luminosità dello schermo del tuo Pc.

Per regolare la luminosità dello schermo in Windows 10, prima di tutto devi recarti nelle impostazioni, quindi clicca in basso a sinistra sul logo a forma di bandiera di Windows, e poi sull’icona a forma di ruota di ingranaggio(sulla colonna di sinistra).

Dalla uova finestra, clicca su “Sistema” e poi su “Schermo“(dalla colonna di sinistra). Qui puoi regolare la luminosità dello schermo, agendo sulla barra sotto “Luminosità e colore” (colonna di destra) e puoi impostare l’orario di attivazione del filtro “Luce notturna”, spostando la levetta verso destra sotto a “Luce notturna” ed impostando un orario di attivazione del filtro, cliccando su “impostazione luce notturna“. Potrai impostare l’orario di attivazione e disattivazione del filtro, che proteggerà i tuoi occhi dalle frequenze della luce bianca dello schermo del tuo Pc quando lo usi in notturna.

Puoi semplificare questi passaggi, cliccando in basso a destra sull’icona a forma di fumetto(accanto all’orologio) e poi sull’icona a forma di Sole. Per attivare la luce notturna, clicca su “Luce notturna”, appena sopra la barra della luminosità. Puoi usare anche i tasti nella parte superiore della tastiera, di norma f2 ed f3 per i portatili. Clicca dove vedi il simbolo del sole, grande per aumentare e piccolo per diminuire la luminosità.

Come regolare la luminosità dello schermo del PC(Mac)

Qui ti mostreremo come regolare la luminosità dello schermo del tuo computer Mac. Usa queste indicazioni se lavori di notte e devi abbassare la luminosità dello schermo del tuo Pc.

Per regolare la luminosità dello schermo su Mac, prima di tutto devi recarti nelle Preferenze di Sistema(icona a forma di ingranaggio), quindi clicca su “Monitor“. Qui regola la luminosità a quo piacere, tramite la barra presente in “Luminosità“.

Spuntando la casella accanto a “Regola automaticamente la luminosità“, il tuo Mac gestirà automaticamente la luminosità del tuo schermo in base alla luce ambientale.

Per velocizzare la procedura, puoi usare direttamente la tastiera del tuo Mac: pigiando sui tasti f1 ed f2, puoi aumentare e diminuire la luce dello schermo istantaneamente. Agisci sui tasti con disegnati simboli del sole grande e del sole piccolo.

Se usi un MacBook dotato con Touch Bar, puoi ridurre la luminosità dello schermo tramite la Control Strip che trovi sul lato destro della stessa. Espandila premendo sul simbolo della freccia verso sinistra, e fai tap sull’icona del sole grande o del sole piccolo.

Come regolare la luminosità dello schermo su Android

Per regolare la luminosità dello schermo in un dispositivo Android, vai nelle impostazioni(icona a forma di ingranaggio). Qui pigia su “Schermo” e poi sotto “Luminosità“, regola l’intensità trascinando il pallino lungi la barra con il simbolo del sole.

Puoi impostare anche la regolazione automatica della luminosità, spostando l’interruttore accanto a “Regolaz. auto luminosità“. Questa regola automaticamente la luminosità dello schermo in base alle condizioni di illuminazione esterna. Ti ricordo di attivare anche il “Filtro luce blu” per proteggere ulteriormente i tuoi occhi dalle frequenze della luce bianca dello schermo.

Come regolare la luminosità dello schermo su iPhone/iPad

Per regolare la luminosità dello schermo in un dispositivo iPhone/iPad, vai nelle impostazioni(icona a forma di ingranaggio). Qui pigia su “Schermo e luminosità” e poi regola l’intensità dell’illuminazione agendo sulla barra accanto a “Luminosità“.

Per far regolare automaticamente l’intensità dell’illuminazione dello schermo direttamente al device, recati in impostazioni e poi in “Accessibilità“, “Schermo e dimensioni testo”, ed attiva l’interruttore accanto a “Luminosità automatica“. Puoi velocizzare la procedura anche facendo swipe up (dall’alto verso il basso o viceversa, a seconda del modello) ed accedendo al Centro di controllo. Qui agisci sull’icona con disegnato un sole.

Bene, ti abbiamo fatto vedere come regolare la luminosità dello schermo per quanto riguarda Windows 10, Mac e dispositivi cellulari Android ed Apple. Speriamo di esservi stati di aiuto, ciao e alla prossima.